Beauties, sudah pernahkah kamu merasakan seperti tidak dapat lakukan suatu hal secara betul dari hari ke hari? Untuk beberapa orang, hati ini jarang ada dan cepat berakhir. Tetapi, sebagian orang benar-benar takut akan tidak sempurnanya yang bisa mengusik kekuatan mereka untuk jalani hidup.
Dikutip dari Medical News Today, atelophobia ialah ketakutan akan tidak sempurnanya. Ini adalah tipe fobia detil, yang disebut satu kelompok masalah kekhawatiran di mana seorang mempunyai ketakutan yang kuat pada object, hewan, tempat, atau kejadian tertentu.
Atelophobia serupa dengan perfeksionisme, yakni saat seorang memburu keunggulan sebab menganggap dianya tidaklah cukup baik atau selalu harus penuhi standard Slot online terpercaya yang lebih tinggi. Orang dengan karakter perfeksionisme condong terlampau krisis pada diri kita, yang bisa berpengaruh negatif pada kesehatan psikis. Sementara perfeksionisme umum terjadi dan termasuk fobia enteng, beda hal dengan atelophobia.
Tanda-tanda khusus atelophobia ialah ketakutan yang terlalu berlebih akan tidak sempurnanya. Kekuatiran mengenai tidak sempurnanya bisa memimpin pemikiran seorang dan membuat susah untuk konsentrasi pada hal-hal lain. Ini bisa mengakibatkan seorang berasa depresi, takut, cemas, panas kebakar, geram atau gampang tersinggung, bahkan juga bersedih.
Seperti masalah kekhawatiran yang lain, atelophobia bisa mengakibatkan Slot gacor hari ini tanda-tanda fisik, seperti denyut jantung bertambah, pernafasan cepat atau dangkal, mulut kering, berkeringat, peralihan selera makan, dan peralihan dalam tidur.
Dikutip dari Very Well Mind, beberapa pakar merekomendasikan beberapa taktik yang bisa menolong seorang menangani atelophobia, seperti coba untuk membikin kekeliruan, temukan langkah untuk menangi diri, tinggalkan keadaan beracun, dan membuat dukungan sistem. Disamping itu, menangani atelophobia bisa mengikutsertakan therapy. Beberapa macam therapy yang bisa menolong mencakup, therapy penjabaran, therapy sikap-kognitif, dan mindfulness.
Walaupun pada umumnya serupa dengan perfeksionis, atelophobia memiliki sifat berlebihan dan bisa mengakibatkan kesusahan dalam tugas dan jalinan. Bahkan juga bila tidak selekasnya ditangani, atelophobia bisa mengakibatkan depresi dan stres.